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繩索課程
二級繩索技術訓練課程(HKCMCU)
二級繩索技術訓練證書課程
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二級繩索訓練證書課程

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課程目標

讓學員掌握繩索垂降的基礎知識和技能,以及提升個人垂降技術、理解定索系統設置、認識防護法、多段式垂降、接繩法、過結法等,從而掌握定索系統的安全概念,提高進行繩索技術運動的技術水平和安全意識。

課程內容(3小時理論)​

  • 香港繩索技術場地介紹 (適合多段式繩索垂降進階訓練)

  • 進階繩索垂降技術講解

  • 繩索及裝備要點重溫

  • 進階繩結認識

  • 認識個人繩索垂降防護法

  • 單一定索點系統介紹

  • 山野/場地安全守則

  • 提倡環保意識

  • 學員守則

課程內容(16小時實習)​

  • 熱身及伸展運動

  • 繩索垂降口號重溫

  • 進階繩索垂降技術介紹

  • 單一定索點系統介紹

  • 個人繩索垂降防護法

  • 接繩法的技術(八字接繩結/對穿八字結Figure 8 Bend)

  • 過結法的技術

  • 腳帶(Footape) /腳繩使用技術

  • 多段式繩索垂降技術轉換繩

參加資格

1. 年滿14歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)

2. 具備中國香港攀山及攀登總會「一級繩索技術訓練證書」

課程教練

由中國香港攀山及攀登總會

註冊認可的一級繩索技術教練或以上資格者負責教授

課程編號
課程日期
時間
費用
RA2-2024-001
---
09:00-17:00
HKD$1300
RA2-2024-002
---
09:00-17:00
HKD$1300

課程備註

→ 課程最後報名日期為開課前七天,額滿即止。

→ 實習課會於戶外進行,學員於訓練日請穿着合適運動服裝及運動鞋。

→ 所有課程一經報名及繳費,除本公司取消課程外,均不設退款。

→ 若課程因報名人數不足而取消時 ,本公司將全數退回課程費用予參加者。

→ 學員完成課程及經評審合格後,可申請一級攀岩訓練證書,行政費及證書費(由中國香港攀山及攀登總會收取)須另付$40

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