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繩索課程
一級繩索技術訓練課程(HKCMCU)
一級繩索技術訓練證書課程
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一級繩索訓練證書課程

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課程目標

讓學員了解繩索技術運動的歷史,學習基礎知識、技術及安全操作,培養對此運動的興趣,並提高在進行繩索技術運動的安全意識。

課程內容(3小時理論)​

課程內容(8小時實習)​

  • 中國香港攀山及攀登總會簡介

  • 認識繩索技術運動歷史及發展

  • 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練)

  • 繩結認識

  • 個人保護裝備穿著標準、安全使用及保養要點

  • 基礎繩索垂降技術講解

  • 行繩索垂降運動期間的安全要點

  • 繩索垂降技術防護法及制停法

  • 繩索垂降口號

  • 繩索及裝備介紹

  • 傳統8字形環設置方法及安全操作要點

  • 防護法及防護員職責

  • 繩索垂降制停法及鎖繩法

  • 雙重覆檢程序

  • 山野/場地安全守則

  • 學員守則

  • 熱身及伸展運動

  • 安全措施:個人保護裝備穿著標準及雙重覆檢程序

  • 繩索垂降口號

  • 基礎繩索垂降技術

  • 基礎繩索垂降技術防護法

  • 基礎繩索垂降制停法

  • 繩索垂降技術防護法

  • 繩索垂降制停法及鎖繩法講解

  • 雙重覆檢程序介紹

參加資格

年滿10歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)

課程教練

由中國香港攀山及攀登總會

註冊認可的一級繩索技術教練或以上資格者負責教授

課程編號
課程日期
時間
費用
RA1-2024-001
---
09:00-17:00
HKD$880
RA1-2024-002
---
09:00-17:00
HKD$880

課程備註

→ 課程最後報名日期為開課前七天,額滿即止。

→ 實習課會於戶外進行,學員於訓練日請穿着合適運動服裝及運動鞋。

→ 所有課程一經報名及繳費,除本公司取消課程外,均不設退款。

→ 若課程因報名人數不足而取消時 ,本公司將全數退回課程費用予參加者。

→ 學員完成課程及經評審合格後,可申請一級攀岩訓練證書,行政費及證書費(由中國香港攀山及攀登總會收取)須另付$40

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