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攀岩課程
一級攀岩訓練課程(HKCMCU)
一級攀岩訓練證書課程
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一級攀岩訓練證書課程

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課程目標

了解攀岩運動的歷史及在香港的發展,學習個人防護裝備的穿著、使用,掌握攀岩運動的防護原理,以及基本攀岩技術和沿繩下降技術。

課程內容(3小時理論)​

  • 中國香港攀山及攀登總會簡介

  • 認識香港攀岩運動的歷史發展

  • 香港攀岩場地介紹

  • 攀岩繩索及器材簡介

  • 頂繩防護法介紹

  • 個人防護裝備(PPE)穿著要點

  • 器材安全使用及保養

  • 繩結認識

  • 無痕攀岩

  • 攀岩安全守則

課程內容(8小時實習)​

  • 熱身、放緩及伸展運動

  • 穿戴個人保護裝備

  • 攀岩口號

  • 頂繩防護法--使用基本的管形防護器

  • ​基礎攀岩技術

  • 沿繩下降技術

參加資格

年滿12歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)

課程教練

由中國香港攀山及攀登總會

註冊認可的一級攀岩教練或以上資格者負責教授

課程編號
課程日期
時間
費用
RC1-2024-003(已完成)
10月16日 / 10月20日(日)
19:00-22:00 / 09:00-17:00
HKD$750
RC1-2024-004(招生中)
12月17日 / 12月21日(六)
19:00-22:00 / 09:00-17:00
HKD$750

課程備註

→ 課程最後報名日期為開課前三天,付款確認名額,額滿即止,亦歡迎包班。

→ 實習課會於戶外進行,學員於訓練日請穿着合適運動服裝及運動鞋。

→ 所有課程一經報名及繳費,除本公司取消課程外,均不設退款。

→ 若課程因報名人數不足而取消時 ,本公司將全數退回課程費用予參加者。

→ 學員完成課程及經評審合格後,可申請一級攀岩訓練證書,行政費及證書費(由中國香港攀山及攀登總會收取)須另付$40

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