網頁內容
top of page
定向課程
一級定向訓練課程(OAHK)
一級定向訓練課程
OR1.png
OR2.png
OAHK_Logo.png

一級定向訓練證書課程

IMG_4200 (3).jpg

課程目標

了解定向運動的歷史及在香港的發展,本階段為定向技術入門,包括定向運動簡介及定向地圖之基本訓練。

課程內容(2小時理論)​

  • 中國香港定向總會簡介

  • 認識香港定向運動的歷史發展

  • 香港之野外定向活動及形式

  • 定向地圖介紹、圖例諗識

  • 定向地圖比例、等高線、顏色認識

  • 認識國際控制點提示符號表

  • 基礎定向技術介紹

  • 定向活動之安全措施

  • 定向比賽之類型、程序和規則

課程內容(4小時實習)​

  • 熱身、放緩及伸展運動

  • 實地地圖導讀

  • 基礎定向技術運用

  • ​定向技術 — 3S、拇指輔行法、扶手法及沿途搜集特徵

  • 判讀地形特徵

  • 定向圖例練習

  • 完成一個體驗組賽事

參加資格

年滿12歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)

課程教練

由中國香港定向總會

註冊認可的一級定向教練或以上資格者負責教授

課程編號
課程日期
時間
費用
OR1-2024-001 (歡迎包班)
---
19:00-21:00 / 13:00-17:00
HKD$880
OR1-2024-002 (歡迎包班)
---
19:00-21:00 / 13:00-17:00
HKD$880

課程備註

→ 課程最後報名日期為開課前七天,額滿即止,亦歡迎包班。

→ 實習課會於戶外進行,學員於訓練日請穿着合適運動服裝及運動鞋。

→ 所有課程一經報名及繳費,除本公司取消課程外,均不設退款。

→ 若課程因報名人數不足而取消時 ,本公司將全數退回課程費用予參加者。

→ 學員完成課程及經評審合格後,可申請一級攀岩訓練證書,行政費及證書費(由中國香港定向總會收取)須另付$40

相關服務

攀岩課程系列

山藝課程系列

詳情

繩索課程系列

詳情

定向課程系列

海外攀岩系列

bottom of page